Les cours ont lieu à Saint Prix, 29 rue Pasteur, Complexe sportif Christian Dufresne*.
Durée des séances : 1 h 30 ou 2 h
Les pratiquants peuvent travailler en groupe entier et/ou en atelier par niveau ou thème, sous la conduite des enseignants.
*Si nécessaire, les cours se déroulent en extérieur (terrains du Complexe sportif, forêt de Saint Prix).
Informations
Reprise des cours : le mercredi 9 septembre 2026, à 20h.
Cours nouveaux inscrits : samedi matin 10h40 à 12h.
Cours d’essai (gratuit) en septembre : samedi 12, 19 et 26 septembre à 10h40. Merci de vous inscrire au préalable.
Contact : yinyangdelaforet@gmail.com / 06 12 24 65 38
Les horaires
Mercredi : 20h à 21h30
Vendredi : 9h à 11h.
Samedi : 9h à 10h30 ou 11h / 10h40 à 12h (débutants)
Le calendrier
Les cours sont suspendus :
- les jours fériés,
- pendant les vacances scolaires (tableau ci-dessous)
- durant une ou deux semaines en plus, indiquées en début de saison.
4 groupes répartis ainsi :
- première partie de la forme
- deuxième partie de la forme
- troisième partie de la forme et découverte d’autres pratiques (poussée des mains, armes…)
- approfondissement
Groupe 1 à 3 : découverte progressive de la forme (108 mouvements, trois parties : Terre, Homme, Ciel), tout en développant légèreté, détente, enracinement, concentration.
Groupe « approfondissement » : perfectionnement des mouvements de la forme, découverte des principes internes, applications martiales, tuishou (poussée des mains), pratique du sabre, de l’épée, …
Chaque cours cible un de ces 4 niveaux.
Le cursus se fait dans l’ordre, chacun à son rythme d’acquisition (selon son implication, ses dispositions, ses disponibilités).
La pratique est un éternel retour. C’est comme un texte que l’on médite ou une partition que l’on interprète. Ainsi un pratiquant peut suivre avec intérêt tous les niveaux antérieurs à son niveau.
Cette offre permet à chacun de trouver son parcours sur l’année en cours et les années suivantes.
Salle :
Tenue :
Pour les premières années : vêtements de sports légers, noirs, gris ou blanc, bras couverts.
Pour les anciens : tenue traditionnelle.
Obligatoirement des chaussons ou tennis légères réservés à la pratique en salle.
Consignes sanitaires / adaptation des cours en cas de pandémie
Le bien-être et la sécurité de nos adhérents sont nos priorités dans la conduite quotidienne des cours.
Aussi en situation de risque comme celle du covid-19 sommes-nous encore plus vigilants :
- application des gestes barrières
- respect des consignes du Ministère des Sports
- suivi des préconisations de notre fédération (FFAEMC)
Si une telle situation se présentait à nouveau, nous nous adapterions comme nous l’avons déjà fait en 2020/21 :
Contact tél: 07 83 77 66 76
mail: yinyangdelaforet@gmail.com